SLAAP WETENSCHAP

Nurture your brain’s sleep evolution, don’t suppress it. You'll naturally sleep easier, deeper, and longer, if you do.

Nurture your brain’s sleep evolution, don’t suppress it. You'll naturally sleep easier, deeper, and longer, if you do.

From 10pm to 7am, your brain isn’t shutting down — it’s running the night shift of your life! Millions of...

May 11, 2025

Bees, flowers, and the secret chemistry of sleep

Geen bijen, geen honing. Geen werk, geen geld.

Bijen werken hard voor hun geld. Ze vliegen vaak tot 3 km ver om die bloemen met de beste nectar...

May 01, 2025

What problems do you need to solve? Go to bed early tonight.

"Vroeg naar bed gaan!"

"Vroeg naar bed gaan!" Wanneer het moderne leven te ingewikkeld wordt, is de beste oplossing soms om gewoon vroeg naar...

January 27, 2025

SLEEPZZZ works, nicely. (Without any nasty stuff.)

SLEEPZZZ werkt, mooi. (Zonder vervelende dingen.)

Ooit waren we nog maar kinderen. Onze levens als kinderen waren vol school, sport en harige beste vrienden. We hadden...

January 27, 2025

Why do bees dream?

Waarom dromen bijen?

Waarom dromen bijen? Bijen dromen 's nachts net als mensen. Ze worden ook wakker net als de zon opkomt. Ze...

January 27, 2025

Does blue light stop you and your dog sleeping?

Stopt blauw licht je met slapen?

Stopt blauw licht je met slapen? Als je een iPhone hebt, weet je dat Apple dat denkt. Nieuwe instellingen verminderen...

January 27, 2025

Harvard's brain map reveals clues about the neural cell networks that store memories, dreams and trauma.

Harvard's brain map reveals clues about the neural cell networks that store memories, dreams and trauma.

  For the last 100 years, the scientific research has very slowly evolved that seeks to understand how our brains manage our bodily...

May 11, 2024

Sleep your way to better memories

Sleep your way to better memories: The role of event tagging and REM phase conversion during sleep to the longer term memory

Did you know that your brain has its own way of deciding which memories to keep forever? Researchers at NYU...

March 31, 2024

understanding your anxiety, insomnia, sleeplessness & mood swings

10 reasons to keep a 'Wellness Diary': Your key to understanding your anxiety, insomnia, sleeplessness & mood swings.

  If you find yourself wrestling with anxiety, insomnia, sleeplessness, a foggy short-term memory, or symptoms of depression, a "wellness...

March 29, 2024

Why aren't Australians sleeping enough? 25 conclusions of the Australia Parliament.

Wanneer stopten Australiërs met genoeg slapen?

Lees de duizelingwekkende feiten en cijfers die zijn opgegraven door het recente Australische parlementaire onderzoek, en de 25 belangrijkste conclusies...

November 24, 2022

Trees are big plants that offer therapeutic benefits to companion animals.

Bomen zijn grote planten.

Bomen zijn gewoon grote #planten . Planten die sterker en groter zijn geworden. Planten die altijd chemicaliën produceren, maken signalering...

February 02, 2020

Why do you dream? What's REM sleep?

Hoe droom je?

Hoe droom je? 🌜 Hoe droom je? Nadat je in slaap bent gevallen duurt het over het algemeen ongeveer 90...

January 29, 2020

How do airline pilots avoid jet lag? 5 top tips for flying from Sydney to London via Singapore.

Hoe vermijden vliegtuigpiloten jetlag?

Hoe vermijden vliegtuigpiloten jetlag? Deze '#piloothack' om #jetlag te voorkomen verschilt of je #aroundtheworld van oost naar west gaat of...

January 29, 2020