Slapen voor de wetenschap

Bijna alle universiteiten die geneeskunde doceren , hebben een 'slaap voor de wetenschap'-optie voor studenten en lokale bewoners om deel te nemen aan onderzoek en een beetje zakgeld te verdienen. In Sydney is er een aan de medische faculteit van de Universiteit van Sydney.

Een slaaponderzoek - technische naam: polysomnografie - houdt in dat u 's nachts in een gecontroleerde ruimte wordt gecontroleerd. De wetenschappers zijn meestal betrokken bij het verstoren van de slaap van mensen die prima slapen, of bij het helpen van mensen die moeite hebben om te slapen om meer slaap te krijgen. Artsen gebruiken die lessen vervolgens om degenen te helpen die bijna nooit slapen.

Wat we uit dit soort onderzoek weten, is dat slaaptekort moeilijk op te lossen is en dat er weinig oplossingen lijken te zijn die eenvoudig toepasbaar zijn op een brede groep mensen.

We weten ook dat de meeste receptgeneesmiddelen slechts voor een zeer korte periode mogen worden gebruikt. Na een paar dagen doet het gebruik ervan veel meer kwaad dan goed.

Patiënten die zware slaapmiddelen gebruiken, klagen meestal over slapen, maar voelen zich nog steeds niet uitgerust. En ongeveer de helft van alle voorgeschreven medicijnen voor slaap zorgt ervoor dat gebruikers zich de hele dag slaperig voelen en moeite hebben om zich te concentreren.

Slaap therapeuten die de meeste niet-chronische patiënten krijgen, hebben de neiging om recepten te vermijden medicijnen en proberen hun klanten te overtuigen om net zo koel te blijven als ze zich prettig voelen in bed, oordopjes te dragen en combinaties van natuurlijke kruidenconcentraten te proberen om te beginnen.

SLEEPZZZ is een goed onderzochte combinatie van kruidengeneesmiddelen waarvoor geen recept nodig is, die voor langere tijd kan worden gebruikt en die vooral zacht is voor de neurologie van de hersenen .

We staan ​​er niet op dat je naakt slaapt, maar het is waarschijnlijk een goed idee.